セルフケア

IBSの方におすすめしたいと思う足指体操

こんにちは!おかんです。 寒い日が続きますがみなさんお元気ですか? 私はというと、年明けから仕事が始まるとお腹のガスがたまり始めましたが(涙)仕事と家庭には支障なく乗り切ることができています。 もし予想もしなかったときに...
日記

心と体のケアに最適な冬休みの過ごし方

こんにちは!おかんです。 新しい年を迎え、皆さん気持ち新たに過ごせていますか? 冬休みは、心も体もケアできる最適な時間ですね。日頃から頑張っている自分の心と体を労り、新学期や仕事始めに向けて、コンディションを整えていきましょう...
fromおかん

“できること”と”できないこと”の見極め

こんにちは!おかんです。 私は人生の多くの時間を、IBS、過敏性腸症候群ガス型に悩まされながら過ごしてきました。 もしあなたが、今、過敏性腸症候群ガス型で悩んでいるのならば、今の自分に“できること”、“できないこと”の...
私とIBS

IBSガス型を患い、私のなかに芽生えたもの

こんにちは!おかんです。 IBS、過敏性腸症候群ガス型を発症し、20年が経ちます。中学生の頃に発症し、長いことこの病気を持つ自分と向き合いながら過ごして来ました。 これまでの長いIBSガス型女子としての生活を振り返ると、絶望的...
fromおかん

IBSガス型症状の緩和のために~やらなくてもよかったと思うこと~

こんにちは!おかんです。 私は中学生の頃にIBS、過敏性腸症候群ガス型を発症し、かれこれ20年が経ちました。人生の半分以上をIBSガス型となり過ごした私は、発症当時はつらい思いをしながらも、現在は結婚して家庭を持ち、家族を支える母と...
日記

IBSガス型の私が手に入れてきたもの

こんにちは!おかんです。 私はIBS、過敏性腸症候群ガス型を中学生の頃に発症し、人生の半分以上をIBSガス型症状とおつきあいしながら過ごしてきています。 IBSガス型というと、自分の意思とは裏腹に腸内にガスが大量発生してしまい...
セルフケア

IBSガス型の私が自信を取り戻す方法について

こんにちは!おかんです。 先月は仕事をとおして落ち込むこと、気分が沈みふさぎこむ日が続いていましたが、時間は着々と進んでゆき、気づけばもう11月となりましたね。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私は仕事で悩...
IBS学生の就活、IBS社会人へ

上司からの指摘の先にみえたもの

こんにちは!おかんです。 台風による大雨が続きましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか? 被災されたみなさまには1日も早い生活の復興を心からお祈り申し上げます。 ✳  ✳  ✳...
私とIBS

過敏性腸症候群ガス型がうつったと思う経験について

こんにちは!おかんです。 私は中学生の頃に過敏性腸症候群ガス型を発症して、20年を迎えました。 過敏性腸症候群、IBSガス型とおつきあいしながらの日々を過ごしていますが、これまでに私の知る方で、過敏性腸症候群ガス型を発症した方...
日記

過敏性腸症候群ガス型の私が今の時期に揃えたいもの

こんにちは!おかんです。 昼間はまだまだ暑い日が続きますが、すっかり秋めいてきましたね。 読書をしたり、家事をしたり、ぼーっとするのにも最適な季節となりました。 段々と気温が低くなり始めるこの時期、急に寒くなった感じる前...
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