2020-01

セルフケア

IBSの方におすすめしたいと思う足指体操

こんにちは!おかんです。 寒い日が続きますがみなさんお元気ですか? 私はというと、年明けから仕事が始まるとお腹のガスがたまり始めましたが(涙)仕事と家庭には支障なく乗り切ることができています。 もし予想もしなかったときに...
日記

心と体のケアに最適な冬休みの過ごし方

こんにちは!おかんです。 新しい年を迎え、皆さん気持ち新たに過ごせていますか? 冬休みは、心も体もケアできる最適な時間ですね。日頃から頑張っている自分の心と体を労り、新学期や仕事始めに向けて、コンディションを整えていきましょう...
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