セルフケア

セルフケア

IBSガス型の私が自信を取り戻す方法について

こんにちは!おかんです。 先月は仕事をとおして落ち込むこと、気分が沈みふさぎこむ日が続いていましたが、時間は着々と進んでゆき、気づけばもう11月となりましたね。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私は仕事で悩...
セルフケア

IBSガス型の私が清潔を保ち、リフレッシュするために行っていること

こんにちは!おかんです。 長くなりましたが、タイトルのとおりに、IBSガス型の私が日常生活のなかで、清潔を保ち、リフレッシュのために行っていることについて紹介します。 何も特別なものではないのですが、同じIBSガス型の方に参考...
セルフケア

過敏性腸症候群になりやすい性格の特徴とその対策について

こんにちは!おかんです。 私も長年、過敏性腸症候群ガス型とおつきあいしておりますが、過敏性腸症候群になりやすい性格とはどんな性格なのか? みていきたいと思います。 過敏性腸症候群になりやすい性格の特徴 ...
セルフケア

ヨガによる自己制御法について

こんにちは!おかんです。 先日はIBS社会人となった私が、ヨガを体験したこで、心と身体に深い静寂や安定感をもたらしてくれたという経験からヨガを学ぶ決意をしたお話をしました。 ヨガを実践し続けることで、私は自分の...
セルフケア

集会、講義などのときに心を静める方法

こんにちは!おかんです。 どこまでも広がる青い空 その下に並び、たたずむ沢山のかぼちゃたち どっしりと重たく、とても安定しており、しっかりと地面に着いています。 ご覧のみなさま、広大なかぼちゃ畑のイ...
セルフケア

そこはかぼちゃ畑が広がっています

あなたは今、広大な畑のなかにいます。 そこは見渡すかぎりに広がる一面のかぼちゃ畑です。 たくさんのかぼちゃに囲まれた、私もかぼちゃの一つです。 青い空はどこまでも広がり、私たちはその限りなく広大な空のもとにたたずんでいま...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました