日記

IBSガス型の私が最近達成できたこと

こんにちは!おかんです。 少し前の話になりますが、IBS、過敏性腸症候群ガス型の私が達成したいとお話していたことがあります。 そのうちの一つを達成することができ、私にとっては大きな自信となりました。 日記では『お腹のこと...
セルフケア

過敏性腸症候群になりやすい性格の特徴とその対策について

こんにちは!おかんです。 私も長年、過敏性腸症候群ガス型とおつきあいしておりますが、過敏性腸症候群になりやすい性格とはどんな性格なのか? みていきたいと思います。 過敏性腸症候群になりやすい性格の特徴 ...
fromおかん

自分の意志で自分を整えていくことの大切さ

こんにちは!おかんです。 8月も終わりますね。 学生のみなさんは学校が始まり、長い二学期が始まりますが、無理をしすぎることなく、身体を休めて、心も休めて、のりきってほしいと思います。 社会人であるあなたも、IBS症状がつ...
セルフケア

ヨガによる自己制御法について

こんにちは!おかんです。 先日はIBS社会人となった私が、ヨガを体験したこで、心と身体に深い静寂や安定感をもたらしてくれたという経験からヨガを学ぶ決意をしたお話をしました。 ヨガを実践し続けることで、私は自分の...
IBS学生の就活、IBS社会人へ

IBSガス型の私の心身を和らげてくれたものとは・・・

こんにちは!おかんです。 IBSガス型を発症してからというもの、20年を迎えまして、これまでの私の歩みを振り返ると様々な出来事、思い出がありながらも、進学、就職、結婚、出産、育児、再就職のステージを駆け上がってきました。 若い...
IBS学生の就活、IBS社会人へ

IBS社会人となり、きづいたこと

こんにちは!おかんです。 先日は、私、ibsおかんのIBS学生から社会人へとなった頃のお話をしました。 社会人となり、新たな環境のなかで学生の頃とは違ったストレスを感じる生活が始まるのですが、IBSガス型のおかんには、...
IBS学生の就活、IBS社会人へ

IBS学生の就活と社会人生活

こんにちは!おかんです。 世の皆さまはお盆休みを迎えて、身も心も解放感でいっぱいのことだと思います。 多くの働く方々にとっては、年に2、3回のまとまったお休み。仕事に行かなくてよい時間って最高ですよね! 特にIBSの皆さ...
fromおかん

もっと楽チンに・・・

こんにちは!おかんです。 今日も全国各地で奮闘中のIBSのみなさん!いかがおすごしでしょうか? 暑い日が続きますが、くれぐれも冷たいものの食べ過ぎには気をつけながら楽しみたいですね。 アイスクリームにアイスコーヒー、炭酸...
fromおかん

“IBSである私”を忘れるために

こんにちは!おかんです。 連日の猛暑で毎日クーラーの効いた部屋で過ごしています。みなさんは体調いかがでしょうか? おかんは、華奢な身体ですので、クーラーの冷えには弱いです。 暑いのが苦手でいつもクーラーをガンガン効かせて...
セルフケア

集会、講義などのときに心を静める方法

こんにちは!おかんです。 どこまでも広がる青い空 その下に並び、たたずむ沢山のかぼちゃたち どっしりと重たく、とても安定しており、しっかりと地面に着いています。 ご覧のみなさま、広大なかぼちゃ畑のイ...
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